Dân văn phòng hay cần một thứ gì đó để tỉnh táo. Nhiều người chọn cà phê, nhưng cũng có người chọn chuyển sang chè xanh vì thấy nhẹ bụng hơn. Dưới đây là vài gợi ý dễ làm ngay tại bàn làm việc.
Pha nhanh trong vài phút
Cho khoảng 3 đến 4 g chè vào bình hoặc ly có lưới lọc, đổ nước khoảng 80 độ C, đợi vài phút. Có thể châm nước hai ba lần trong ngày.
Khung giờ gợi ý
- Sáng: sau bữa sáng một đến hai tiếng.
- Chiều: khoảng 2 đến 4 giờ, pha nhạt hơn.
- Tránh uống muộn nếu dễ mất ngủ.
Một vài lưu ý
Nhớ uống đủ nước lọc, vì chè không thay được nước. Chè giúp tỉnh táo chứ không thay được giấc ngủ hay nghỉ ngơi. Xem thêm caffeine trong chè Thái Nguyên và bao nhiêu gam chè mỗi lần pha.
Bài viết chỉ mang tính tham khảo chung, không phải tư vấn y tế. Phản ứng với chè khác nhau ở mỗi người; nếu bạn mang thai, có bệnh nền hoặc đang dùng thuốc, hãy hỏi ý kiến bác sĩ.
Xem thêm tại Nhất Thái Trà
Nhất Thái Trà là thương hiệu của Công ty Cổ phần Tư vấn Đầu tư và Phát triển Kim Long, cửa hàng tại Số 9, ngõ 908/20/1 Kim Giang, X. Thanh Liệt, H. Thanh Trì, TP. Hà Nội, bán lẻ và bán sỉ, giao hàng toàn quốc. Bạn có thể xem các hạng chè ở nhóm trà uống thường ngày hoặc nhắn qua trang liên hệ để được tư vấn chọn loại hợp khẩu vị.